大家好，关于芝士焗红薯很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于芝士焗红薯微波炉做法的知识，希望对各位有所帮助！
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一、请问芝士焗红薯怎么做
很久以前在郑太的博客里看到的，看的心痒痒的，尝试了一把，味道还不错，只是那时候没有买到现在的马苏里拉cheese。做起来非常的简单，而且是非常的好吃，只是他说没有吃红薯的感觉了......
黄油，红薯要圆滚的两头尖的那种比较好一些，黄油可以选择有盐黄油，这样吃起来不会腻。
做法：1.将红薯蒸熟，是蒸熟哦，煮的话水分太大，而且有可能红薯皮会爆裂，芝士刨成丝
2.煮熟的红薯像 *** 上那样挖出红薯泥来
3.红薯泥加入小块黄油和多半的芝士丝一起搅拌至黄油完全化开
4.搅拌好红薯泥再填入红薯内，剩余的芝士撒在红薯泥上面
6.烤箱预热200°，入红薯烤10-15分钟，芝士表面呈现焦糖色就好啦。
二、芝士焗红薯功效与作用
1、芝士焗红薯营养丰富，红薯有益于心脏，红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于 *** 细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的 *** 危险因素。
2、红薯预防肺气肿，吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。
3、常吃红薯有助于维持 *** 的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠 *** 、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
三、芝士焗红薯凉了怎么加热
1、红薯是低脂肪、低热量的食物，常吃可以抑制黑色素的产生，有美容、防止雀斑、抗衰老的作用，去除外皮上锅蒸，弄成红薯泥，然后放些芝士做些甜品，这道美食就做好了，香甜美味。有效地抑制结肠癌和 *** 癌的发生。
2、吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯中含有大量的植物纤维素，可以清理肠道垃圾，而且还可以促进吸收和消化，对于预防老年人便秘是不错的选择。同时也可以排毒养颜，健脾养胃。
3、红薯忌与柿子同吃，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。
4、如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
四、芝士焗红薯的做法步骤图,芝士焗红薯怎么做
烤箱预热180℃，红薯去皮切块儿。
将红薯放入一个可微波的碗里，加15ml水，盖上保鲜膜。进微波炉高火加热10-15分钟，红薯变软后取出。
*每家微波炉功率不同，视自家情况调整加热时间。
*没有微波炉可以选择蒸熟或者煮熟。
把牛奶、砂糖、黄油倒入红薯中，压成泥，搅拌均匀。
红薯泥放入烤盘里，表面铺满马苏里拉奶酪，可以撒少许杏仁片。
入烤箱180℃烤大约10分钟，表面奶酪融化即可。
1.每家微波炉功率不同，视自家情况调整加热时间。
2.没有微波炉可以选择蒸熟或者煮熟。
3.红薯甜度不同，糖的量可以根据个人口味适量减少或增加。
五、芝士焗番薯的由来
1、【芝士奶油焗番薯】红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出，红薯对半切开，挖出红薯肉，保留约3mm的皮做托用。红薯蓉趁热加入黄油，芝士片，牛奶，吉士粉和糖，一起搅拌均匀成芝士番薯馅。把馅料酿回红薯托中，表面刷上一层蛋黄液。烤箱预热180度，进烤箱中层烤约20分钟，至表面金黄有少许焦点即可。
2、60年代中。 *** 毗邻广州，许多广州人经常来往于两地。为了结合当地人的口味，西餐厅用芝士和番薯做成了一道甜品，推出后受到当地人的喜爱。至90年代，广州大厨们觉得这道甜品非常适合广州人，个别茶餐厅在通过改良后推出这道甜品，并且受到消费者的欢迎，与之齐名的还有蛋挞，但后来蛋挞在各商家的推广后，风头远超芝士焗番薯。但仍有许多商家经营这个产品，许多经营者街邻们都称之为“薯SIR”。现在消费者又重新注重食品的健康、绿色、天然，所以芝士焗番薯又在广州乃至全国各地火热了起来。
六、芝士焗红薯的做法以及配方,都有哪些
1、一块生红薯（约220克）、100克安加奶酪、20克黄油和40毫升牛奶。在温度环境下将奶酪和软黄油加入土豆泥中，加入牛奶，用勺子按压，搅拌，形成土豆泥的均匀混合物；当奶酪在红薯表面融化时，它的皮肤是金色的，有点焦。奶酪和红薯是我最喜欢的。香喷喷的奶酪和红薯绝对是味蕾的 *** 。这种烤红薯奶酪也可以在家里 *** ，只要有烤箱。然而，在这样做的时候，要注意把奶酪和甘薯混合均匀。你可以证明。如果它太甜，你可以加上萨尔来适当地品尝。
2、众所周知，红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素A、B、C以及钾、铁、硒、钙等微量元素，营养价值高，能有效保持血管弹 *** 。红薯为了健身，许多人 *** 烤奶酪红薯，放奶油、黄油、牛奶、糖或炼乳，这些东西含糖量高，容易发胖。我今天分享的是一个简单、健康的版本。这些原料只需要碎奶酪和红薯。糖甚至是不必要的。它适合所有年龄的人。我已经给你尝过两次了，味道很令人满意。
3、用卫生纸包好红薯，放入微波炉烘烤5分钟，将挖出的红薯放入碗中，根据口味加入奶油、牛奶、糖、玉米煮玉米、烤豆、瓜子等坚果，将煮好的红薯放入合适的容器中，搅拌均匀，压入泥中。在此期间，根据甘薯的甜度决定是否放糖。如果你用的红薯很甜，建议不要放糖。现在每天饮酒的含糖量已经很高了。吃太多糖果对你的健康有害。但是你可以在搅拌过程中，在勺子上放一点碎奶酪，
4、当我想起我的童年时，拿着热土豆和糖果充满了快乐。说到甜土豆，几乎每个人都喜欢吃，但它们通常是煮熟的、蒸的和燕麦粥。事实上，这些当地成分和友好的 *** 可以高。例如，这个微波炉可以 *** “烤奶酪红薯”！
七、芝士焗红薯最正宗的做法是什么
红薯营养丰富，并且不容易使人发胖，是无数人的更爱。红薯既可当正餐也可当蔬菜，小时候还直接当水果吃。这些吃法 *** 别是在喜欢的是烤红薯，那种香喷喷味儿怎么吃也不腻，人们条件改善了，再加上奶油芝士焗的红薯，那是更加美味可口了
用餐是假，餐后的甜点才算是真。跟女 *** 与小孩用餐，通常是那道最美味的甜品才算是她们的真正喜欢的。芝士焗红薯，是甜品，也可作为正餐的替代品。红薯减肥、抗癌的作用不容小觑，历经牛奶浓缩而成的芝士也是补钙佳品。
红薯对半切开，入微波炉ding高火8分钟至成熟，将黄油及芝士放进碗内，微波炉加热高火10秒左右融化就可以。芝士的量因人而异，我放了1.5片。趁着热将薯泥挖出至碗中与黄油和芝士拌和至匀称，后添加牛奶提升奶香味。我就用了半袋牛奶哟。简简单单的薯泥，虽没加一颗糖渣，但早已香甜扑鼻！赶快填入到薯皮之中吧！覆盖芝士，放进加热好的烤箱中，左右火，180度，8分钟烤成 *** 的焦黄颜色。
用微波炉烤熟红薯的流程中，要在盘子里加入适量水，要不然红薯会较为干；也可以直接用电烤箱将红薯烤熟，比微波炉慢一些。烤的时间依据自己微波炉烤箱的功率自己设置。红薯更好选择圆滚滚身形的，那样做出的卖相更好看~倘若家里有pizza用的那类马苏里拉芝士碎那是再好不过的了。由于平日不大涉足西餐，我买了片装的，拉丝效果并不是很显著，卖相也不够贴服，但味儿是一样的啦~怕胖的亲也可以不放黄油，牛奶也可以选择脱脂型的哟。
OK，关于芝士焗红薯和芝士焗红薯微波炉做法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
