很多朋友对于长寿之乡原创和赞美长寿的诗句不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、大蒜之乡怎么写作文
1.家乡的大蒜作文400字
我的故乡在山东苍山，大蒜是我们家乡最有名的特产。
我的故乡在山东苍山，大蒜是我们家乡最有名的特产。
秋天，稻子收割之时，也正是种大蒜的时候。土里的蒜瓣像一个个胖嘟嘟的拇指，十分可爱。
初冬，蒜瓣用力顶破了松软的泥土，探出了小脑袋。那翡翠的嫩牙儿煞是可爱，翠***滴。
让人想用手去触摸，却又不知从哪里下手，唯恐碰坏了这娇嫩的芽儿。这时，土里的蒜瓣已腐烂在泥土里，变成了养分，供应芽儿出丈，成长.蒜芽儿的根由于长得像胡须，所以叫须根。
这时的大地一片荒凉，可蒜苗还是充满了希望，希望转换为力量，蒜苗努力地一点点向上长，一直长，一直长„„蒜苗也像人一样，需要休息呀！大雪纷飞，腊月不知不觉到了。蒜苗娃娃盖着雪白的棉被人睡了。
蒜苗这一觉睡得可真长呀！转眼已是春天，蒜苗从睡梦中苏醒过来，让温暖的阳光照耀在自己的身上，须根也吸收了足够的养分.抽出了蒜苔。拔蒜苔的时候，要把握好力度。
用力过猛，蒜苔就会被拔断。刚拔下的蒜苔顶尖稍带白色，中间部分是翠绿色的，底部则是深绿色的。
蒜苔可以生吃，也可以炒着吃，味道十分鲜美。渐渐地，土里长出了大蒜。
春末夏初时节，大蒜就完全成熟了。苍山的大蒜皮儿薄，个儿大，蒜瓣像一个个白白胖胖的娃娃，紧紧相拥在一起，真逗人喜爱。
冬天，农民伯伯先在大蒜田里铺上薄薄的稻草。等到寒冷的冬天过去了，大蒜也发芽了，长出了嫩绿的蒜苗。
这时农民伯伯把蒜苗摘了起来，别说这蒜苗，它也能做出许多美味佳肴，这可是正宗川菜必不可少的原料。比如你炒回锅肉时加上一点之后，炒出来的回锅肉就会比原来好吃一百倍，隔得很远就能闻到回锅肉的香味，那扑鼻 *** 的香味，让人恨不得马上咬一口来尝尝。
春天到了，大蒜长出一根根细长的蒜苔。这时，妈妈常用蒜苔来炒肉，可好吃了。
春末，大蒜成熟了，大蒜非常圆像乒乓球一样，它的表面有一层既硬又厚的壳，剥开以后，对着光看过去，大蒜显得特别明亮。家乡的大蒜汁多肉厚，用刀切开，它会有序地粘在刀上，用鼻子闻闻，有股臭臭的异味，可是它却是我们做菜时不能缺少的调料，拌菜、红烧肉„„，会让菜变得更鲜美。
不过，吃了大蒜可要记得漱口，否则嘴巴就有股臭味。家乡的红七星大蒜是国内外罕见蒜种，它含有丰富的大蒜素、粗纤维、蛋白质、铁、钾、镁、硒„„，温江大蒜具有杀菌清毒、降低血压，防癌抗癌的作用，浑身是宝。
我爱家乡的大蒜，希望你有空也能到我的家乡来尝尝我家乡的大蒜。
世界大蒜 *** ，中国大蒜看金乡。我的老家就在金乡，那里的特产就是大蒜了。
有一则谜语说的好“弟兄七八个，围着住子坐。只要衣服一分开，衣服就撕破”。这个迷底描写的就是大蒜。大蒜也是一种良 *** ，大蒜头除了作蔬菜之外，也是抗病的良 *** 。在古埃及时代，人们就用大蒜头防止瘟疫，治疗肠道病。俗话说“病从口入”，如果嘴里嚼一瓣蒜，就能消灭口腔中的细菌。大蒜还有防腐杀菌的作用呢？原来大蒜头中含有一种植物抑菌剂，叫大蒜素。大蒜的杀菌力几乎等于青霉素的一百倍。人拉肚子，感冒的各种细菌，不管如何的猖狂肆虐逞强，只要让大蒜汁遇到，就都施展不出它们的本领了，三分钟内会被全部消灭。同时大蒜可以提高 *** 里巨噬细胞的能力。这种细胞能吞噬细菌乃至癌细胞，所以对 *** 的健康，起着积极的作用。
看大蒜的 *** 用价值高吧？我的老家不仅有红皮大蒜还有“金谷”（指的是小米）。在好久好久以前这种小米是进贡给黄帝的。
我老家的特产多吧？有时间到我老家去看看吧！
山东金乡大蒜在国内外市场上享有很高的知名度， *** 年在首届中国农业博览会上，荣获银质奖，是迄今为止中国白皮蒜类唯一更高奖；
96年被国家命名为“中国大蒜之乡”；
2000年在国家 *** *** 注册了“金乡大蒜”证明商标；
2002年以种植面积更大县获基尼斯世界之最；
2003年1月获准使用“无公害农产品标志”；
2003年3月获国家质检 *** 认证的金乡大蒜原产地证明标记。
2001年，金乡成功地举办了首届中国大蒜节；
2002年，又成功地举办了“WTO与中国大蒜产业化论坛首届年会暨大蒜科技成果博览会”；
2003年连续举办了首届中国国际大蒜节及有机大蒜推介会，进一步巩固了“金乡大蒜”的名牌优势。
在县一级，金乡大蒜以种植面积更大、单产更高、品质更好、总产量更大、出口量更大等九个“中华之最”闻名遐迩。
我拿出三头蒜和一个小盘子，把蒜剥开，把空盘子装满水，再把蒜泡在里面，我期待着蒜快点发芽。
过了两天，我发现蒜发芽了，颜色是嫩绿的，我拿起蒜仔细观察，看见蒜苗里面有第二片新芽，使我大吃一惊。姥姥说：“再过几天，第二片新芽就回长出来，而且越长越快快。”我想：“蒜长的可真快，昨天泡的蒜，连天就发芽了。
又过了两天，我观察蒜的时候，看见蒜长出了又白又细的根，蒜苗也长高了不少呢！“哈哈，蒜长根了”我说。原来的蒜没长根，东倒西歪的，现在的蒜长根了，也能站住了。
第五天的早晨，果然第二片新芽长出来了，又白又嫩的细根也长多了。嫩绿的小苗变成碧绿的了，我别提有多高兴了。
第六天的时候，它们白***嫩的根都缠绕在一起了，站得也更稳了，小苗争先恐后地生长着，生怕落了队。
今天我发现蒜苗更加绿了，也长的更高了，可是蒜却有点发紫了，原来蒜头把营养全给了蒜苗，所以蒜发紫，变小了。
我可真高兴，因为我不仅学会了泡蒜，也懂得了帮助别人，牺牲自己这样做也很快乐。
1.金乡县地处中国东部的鲁西南平原腹地，地跨北纬34°52′-35°40′，东经116°7′-116°30′之间。北依五岳之首泰山，南邻江苏、安徽、河南三省，属济宁市。2012年总面积886平方公里，总人口 *** 万。
2.西汉时，因在金乡县内高平山为汉武帝之子昌邑王凿墓时，挖出金子而定名为金乡县。
3.金乡县不仅是中国的大蒜之乡、圆葱之乡、金谷之乡，也是中国重要的有机、绿色蔬菜生产、加工、出口基地。金乡县拥有恒温库1200多座，贮藏能力120万吨，拥有蔬菜和粮棉加工企业1200多家，农产品加工转化率达70%。
篇一：大蒜观察日记1我拿出三头蒜和一个小盘子，把蒜剥开，把空盘子装满水，再把蒜泡在里面，我期待着蒜快点发芽。
过了两天，我发现蒜发芽了，颜色是嫩绿的，我拿起蒜仔细观察，看见蒜苗里面有第二片新芽，使我大吃一惊。姥姥说：“再过几天，第二片新芽就回长出来，而且越长越快快。”
我想：“蒜长的可真快，昨天泡的蒜，连天就发芽了。又过了两天，我观察蒜的时候，看见蒜长出了又白又细的根，蒜苗也长高了不少呢！“哈哈，蒜长根了”我说。
原来的蒜没长根，东倒西歪的，现在的蒜长根了，也能站住了。第五天的早晨，果然第二片新芽长出来了，又白又嫩的细根也长多了。
嫩绿的小苗变成碧绿的了，我别提有多高兴了。第六天的时候，它们白***嫩的根都缠绕在一起了，站得也更稳了，小苗争先恐后地生长着，生怕落了队。
今天我发现蒜苗更加绿了，也长的更高了，可是蒜却有点发紫了，原来蒜头把营养全给了蒜苗，所以蒜发紫，变小了。我可真高兴，因为我不仅学会了泡蒜，也懂得了帮助别人，牺牲自己这样做也很快乐。
篇二：大蒜观察日记2 10月1日星期六阴今天我的妈妈给我买了一个大蒜的 *** 。当我种下去的时候不知道多兴奋呀！可是我不知道什么时候才能长出来呢？希望有人能回答我。
10月2日星期日今天，我种的大蒜都长了根，其中有一个长了一点点，我相信肯定会有一天，大蒜的 *** 会长出大蒜的。 10月3日星期一今天我的大蒜长得好长，有0.1-1.3厘米，还长了一个 *** 的东西，如果其它的大蒜的 *** 都长了 *** 的东西的话，我就会兴奋得不得了呀！ 10月4日星期二今天大蒜的 *** 长出了第二个 *** 的东西，一个是昨天长的，一个是今天长的。
我还帮大蒜的 *** 浇水了呢！ 10月5日星期三今天我的大蒜又有一个长了 *** 的东西，现在只有一个没有长 *** 的东西，最后一个没有长的它的根都很短呢！ 10月6日星期四今天我终于知道了一件关于大蒜的事情，就是 *** 的东西原来是 *** 的芽。我的大蒜的 *** 长的之一个芽比第二个芽短些了。
就剩最后一个没有长芽了呢！ 10月6日星期五今天我又有一个大蒜的 *** 长了一个芽，还有一个长到了第二层呢！如果全都长到了第二层的话，我就。
最小的一个根还是很短，还长得特别慢呢！ 10月11日星期二晴今天我的大蒜都长得很高了，我把它们从杯子里移到了花盆里的泥土上，不过种在土里我看不见它们的根，妈妈说：“ *** 种在土里， *** 就有肥料了，就长得壮些了。”
在我的心里也有话要说，想不想听？那就是：妈妈说完后我也学会了一点点知识呢！篇三：大蒜观察日记3我拿了一块大蒜，把外表的一层白皮轻轻地剥去；然后找了一个空矿泉水瓶，把上边那一大块剪去，只剩下底下的一部分；接着倒了二分之一的水，再把大蒜放进去。我在干什么？对了，是种大蒜！ 2012年6月1日星期一晴我发现大蒜的头儿上，冒出一点点绿色。
大蒜要发芽了！我连忙换了一瓶水，发现的根长长了，我拿尺一量，根只长长了一点点，大约有1毫米。 2012年6月1日星期一晴今天，我来看我的大蒜，啊，大蒜发的芽在前天才朦朦胧胧的一小点，看不太清楚，而今天绿芽已经钻出来了，一共有两根，长约7毫米。
我怕水中的养分不够，又把水换了。 2012年6月1日星期一晴今天，我发现大蒜的绿芽长长了，约有1厘米长，另外一根长的比较快，总共长1.3厘米。
我换水时，经过测量发现蒜根长了4毫米，共长了5毫米。 2012年6月1日星期一晴今天，我发现大蒜长得好软弱。
可能是营养 *** ，我便给它加了二颗复合肥，希望它能快些长大，希望它能长得健壮。 2012年6月1日星期一晴今天，我发现大蒜的小绿芽真的长高一些了，而且也比较健壮了，我高兴极了，连忙再加一粒复合肥去，生怕水中的养分不能满足大蒜的生长。
我又发现那两根小绿芽又长长了1厘米，长得更高的有2.5厘米，长得有点矮的有2厘米长。蒜根也成了盘旋状。
2012年6月1日星期一晴今天，我发现大蒜的绿芽长了3毫米，更高的有2.9厘米，中间的有2.3厘米，最矮的6毫米长。蒜根我无法用尺量，因为根是旋起来的，我估计有6毫米长。
2012年6月1日星期一晴我发现这3根绿芽中又钻出了一根还不到1毫米的小绿芽，我又加进去一粒复合肥。我拿尺一量，最长的已有3厘米长，可还是太软弱了，可能是营养 *** 和阳光不足的原因罢？于是我把它栽在花盆里，放在阳台上能晒太阳的地方，让它能有足够的养分和阳光。
有了坭土和足够的阳光，它一定会长得更快更好！篇四：大蒜观察日记4 2010年4月23日星期五天气晴今天老师叫我们种大蒜。放学以后，我问了舅老爷种大蒜的 *** 。
我先挑了一头好的蒜，把它掰开，再一瓣一瓣地剥皮，舅老爷帮我用线把一瓣瓣的蒜穿起来。又拿了一个小盆子把大蒜头朝下摆了两圈，最后往小盆里加一些清水，放到阳台上，让它们见阳光。
2010年4月24日星期六天气晴今天我一大早起来，就看见大蒜的头部每瓣都长出了白色的小须子。下午放学回来，我又发现有三瓣大蒜的尾部长出了5厘米绿色的小嫩芽。
我又给它们换了新水。 2010年4月27日。
山东金乡大蒜在国内外市场上享有很高的知名度， *** 年在首届中国农业博览会上，荣获银质奖，是迄今为止中国白皮蒜类唯一更高奖；
96年被国家命名为“中国大蒜之乡”；
2000年在国家 *** *** 注册了“金乡大蒜”证明商标；
2002年以种植面积更大县获基尼斯世界之最；
2003年1月获准使用“无公害农产品标志”；
2003年3月获国家质检 *** 认证的金乡大蒜原产地证明标记。
2001年，金乡成功地举办了首届中国大蒜节；
2002年，又成功地举办了“WTO与中国大蒜产业化论坛首届年会暨大蒜科技成果博览会”；
2003年连续举办了首届中国国际大蒜节及有机大蒜推介会，进一步巩固了“金乡大蒜”的名牌优势。
在县一级，金乡大蒜以种植面积更大、单产更高、品质更好、总产量更大、出口量更大等九个“中华之最”闻名遐迩。
为了观察植物的生长，我决定泡大蒜。
我拿了一头大蒜，将他白白胖胖的、脆脆的大衣脱了下来。
我发现它们最里面的背心是紫色的。我又把背心小心地脱了下来，看见了它们黄黄的、嫩嫩的身体。它们好像在对我说：“小主人，我好冷啊！”我说：“别急么，过一会儿就把你们保护起来。”
我赶紧拿碗接了水，把它们用针线穿起来，放入水中。它们仿佛对我说：“谢谢你，小主人，现在我们舒服多了！”
虽然我很喜欢它们，但是为了观察，我才把它们分开，也让它们自立一点。
我看着那些可爱的蒜，开始浮想联翩：我仿佛看见大蒜发了小绿芽，高兴得一蹦三尺高，又蹦又跳，快乐到了极点。我的大蒜呀，你快一点长大吧！我都迫不及待了！
我低头一看，我珍爱的大蒜正在水里痛快地喝水，我看得都想把自己缩小，再缩小，然后跳进去跟大蒜 *** ！
自从种上了这些蒜，我的生活大有变化，每天放学回家，我连零食都顾不上吃，就冲向种蒜的阳台。
一把拎起大蒜，我惊喜地发现它们不再是蒜宝宝了，它们有了自己的孩子——蒜的根了，它们变成蒜妈妈了。这些小根密密麻麻的，长短不一，象老爷爷的胡子一样多。
又过了两天，我发现根又长了，但是蒜还是没有长出芽来，我有些失望了，恶狠狠地对大蒜说：“要是再不长芽，我就把你们切了炒菜！”
光阴似箭，日月如梭，又过了三天，看来我把大蒜吓坏了，它长出了小芽，小芽是绿色的，中间还有一些嫩 *** 和白色，它们从大蒜的顶部钻了出来。我迫不及待想知道它们的长度，赶紧拿了一把尺子量了一下，发现最长的芽有9厘米4毫米，最短的也有3厘米7毫米，它白色的小根又变长了，变粗了，越来越多了。
这些日子我可认真观察了大蒜，妈妈夸我是合格的观察员。
是啊，观察多么的重要！叶圣陶老爷爷就是通过观察才发现爬山虎是有脚的，昆虫学家法布尔也是通过观察才发现蟋蟀的住宅是那么的奇妙，著名地质学家魏格纳通过观察才提出了 *** 漂移论的假说。
我也通过观察大蒜，了解了它的生长变化过程。虽然泡大蒜很辛苦，让我想到了爸爸妈妈养我也很辛苦，但是我要坚持泡大蒜。
我的家乡在济宁市金乡县。金乡县境在鲁西南黄河冲击平原东部。它的工业、家业基础薄弱，是一个农业县，在历史上是一个洪、涝、旱、碱的多发地区。1949年新中国成立后，金乡人民在 *** 的领导下，大兴水利建设，减轻了洪涝灾害。大蒜是金乡的主要产业，有“世界大蒜 *** ，中国大蒜看金乡”的美称。现在全县种植面积50万亩，蒜头单产1200公斤。另外，金乡的方言非常有意思，像“茶”，普通话指茶叶、茶水，可金乡话却指白开水。金乡还有曲乡艺海之称，有山东快书、山东大鼓、三弦、评书等10余种。
金乡县隶属孔孟之乡济宁市，地处风光秀丽的微山湖西畔，北依东岳泰山，南临重镇徐州，西连牡丹之乡，东傍孔孟故里.辖9镇4乡，总面积886平方公里，总人口60万，是驰名中处的大蒜之乡，圆葱之乡，金谷之乡，长寿之乡。
金乡公路纵横，河道成网，京沪、京九、陇海、石新铁路和京杭运河傍区而卧，城北15公里的济宁机场正在扩建。县域北部储存着近3亿吨优质肥气煤，年产60万吨的金桥煤矿2000年底投产，预计可开采90年。
南部有大量的石油、天然气，东部钾盐储量极为丰富，西部优质山石可加工利用率高达95%以上。另外还有质量上乘的铝土、 *** 、锗、天然焦、矿泉水等18种宝贵资源亟待开发。
具有2000多年种植历史的金乡大蒜，在全国创下一系列中华之最，即种植面积更大，常年达50万亩；总产量更高，达60万吨；单产更高，平均亩产1200公斤，更高亩产3000多公斤；单个蒜头更大，6公分以上的甲级蒜占70%，更大蒜头直径达18厘米，重620克；出口量更大；出 *** 格率更高，达90%。据中科院有关专家研究测算，金乡大蒜营养价值、 *** 用价值更高；被国家正式命名为“中国大蒜之乡”。
金乡不仅盛产大蒜，而且拥有20万亩无公害蔬菜基地，目前，年产蔬菜5亿公斤，有圆葱、芹菜、黄瓜、辣椒等30多个品种常年应市。引进种植美国、日本系列圆葱10万亩，1996年被国家命名为“中国圆葱之乡”。
金乡人民培育的“金谷”牌小米色泽金黄， *** 粘汤浓，悬而不浮，油而不腻，是明清两代贡品，位居中华“四大名米”之首，被载入《辞海》，1996年被 *** 命名为“中国金谷之乡”。全县拥有工业企业1000多家，筑起了以机械、化工、电器、酿酒、纺织、服装、农副产品加工等为主的10大工业体系。
实力雄厚的工业基础、健全的市场体系和良好的服务环境，为金乡经济的腾飞 *** 上了翅膀。
二、中国那个城市最长寿
1、全国人均寿命更高的城市是上海市，居民平均年龄约为78岁，属全国更高。（2015年数据）
2、人均素质和生活品质等决定了宜居程度和人均寿命，而人均素质和生活品质的提高通常是因为科技的发展。一般来讲，科技越发达，该地区越宜居，自然人均寿命也就越长，反之一样。
3、如果一个地区的科技发达，那么其相应的食品， *** 品，日用品，医疗，住房，社会保障，教育，人均素质等都会提高。反之一样。
4、上海市是国家中心城市，超大城市，国际金融中心，世界著名港口城市。上海市几乎集中了全国更优秀的人才和资源，复旦大学，同济大学， *** ，华东师大等全国知名的高校都集中在上海；也拥有全国更好的医疗条件：复旦大学华山医院，同济大学同济医院， *** 附属医院等。科技发达，自然该地区的居民生活水平极高。上海，自然人均寿命也会提高。
5、 *** 自治区位于世界更高海拔青藏高原，与世隔绝，交通极其不便，同时也是中国最后解放的城市之一。由于自然条件和交通落后的 *** ， *** 居民几乎不与外界联系，经济十分落后。由于与世隔绝，当地居民生活较为原始，生活水平低下，医疗条件也很落后，自然人均寿命降低。
三、有20种职业可以使人长寿,书法家名列榜首
点上方蓝字可免费订阅关注——————江苏书协——————中国书画可以养生，书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效 *** 。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！三国两晋南北朝时期人均寿命39—46岁钟繇，79岁（151年~230年）钟繇《宣示表》故宫博物院藏三国的钟繇被世人成为「”楷书鼻祖”。他的小楷体势微扁，行间茂密，点画厚重，笔法清劲，醇古简静，富有一种自然质朴的意味。据说，钟繇小时候跟随刘胜去抱犊山，习了三年书法，练习书法的过程让他保持了心情平静，耳清目明，达到了修身、养心、养 *** 的效果。而饮食上，他偏爱水煮，能减轻肠道负担。这样心身都得到绝佳的调养，焉能不长寿乎！卫夫人，77岁（272年~349年）卫夫人小楷《古名姬帖》卫夫人，晋代著名书法家，师承钟繇，妙传其法。卫夫人是「”书圣”王羲之的启蒙老师。卫夫人教羲之时，说「”点”要如高峰坠石、「”一”要似千里阵云、「”竖”要像 *** 枯藤。理解重量与速度、学习开阔的胸怀、知道强韧的坚持，然后把这些感觉运用到书法甚至为人处事中，卫夫人真可谓书法得道之人。后人若能真正做到如此境界，一生获益的岂止是书法和长寿！隋、唐代人均寿命43—47岁欧阳询，84岁（557年~ *** 1年）欧阳询《仲尼梦奠帖》唐朝著名书法家欧阳询，楷书法度之严谨，笔力之险峻，世无所匹，被称之为「”唐人楷书之一”。后人以其书于平正中见险绝，最便初学，为「”欧体”。《梦奠帖》可谓欧体楷书的登峰造极之作。虞世南，80岁（558年~638年）虞世南《孔子庙堂碑》虞世南是唐朝 *** 人物、文学家、诗人、书法家。虞世南书法继承二王（王羲之、王献之）传统，外柔内刚，笔致圆融冲和而有遒丽之气。与欧阳询、褚遂良、薛稷并称唐初四大书家。虞世南作书不择纸笔，却很注意坐立姿势和运腕 *** 。他认为，只要姿势正确，手腕轻虚，即使是粗纸，秃笔，信手拈来也能挥洒自如，别出新意。贺知章，85岁（约659年~约744年）贺知章《孝经》曾于上海博物馆展出「”碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”相信大家都是通过这首诗认识唐代文人贺知章的。其实，贺知章虽以诗闻名，然也喜书法，功底更是不赖！他和张旭交往甚密，被人以「”贺张”称之，书法自然精绝！贺典型 *** 格特征，就是旷达豪放，不拘小节，还自号「”四明狂客”，自然也有利于长寿。颜真卿，76岁（709年~785年）颜真卿《祭侄文稿》 *** 博物院藏唐代著名书法家颜真卿，《祭侄文稿》号称「”天下第二行书”。他的楷书一反初唐书风，行以篆 *** 之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，端庄雄伟。他的行书遒劲郁勃这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度，是书法美与人格美完美结合的典例。柳公权，87岁（778年~865年）柳公权《玄秘塔碑》唐代著名书法家、诗人柳公权书法以楷书著称，与颜真卿齐名，人称"颜柳"，又与欧阳询、颜真卿、赵孟頫并称「”楷书四大家”。柳公权的楷书能达到清淡的艺术境界，于养生是具有很明显的效果的。清，即清净恬适，乃道家修持的更高境界；淡，即淡薄无为，亦佛家修持的圣境。柳公权潜心修书的纯净思想，可以说与中国自古的养生理论「”恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的内涵是完全一致的。宋代人均寿命41—52岁陆游，85岁（1125年~1210年）陆游草书《自书诗卷》陆游是南宋著名诗人、词人。与王安石、苏轼、黄庭坚并称「”宋代四大诗人”，又与杨 *** 、范成大、尤袤合称「”南宋四大家”。陆游草书《自书诗卷》全卷笔墨酣畅，潇洒遒劲，气势磅礴。卷中字形大小、笔画轻重变化很大，运笔时而飞旋，时而凝重，似造化在胸，随手变化，令人目不暇接。明代人均寿命46—56岁沈周，82岁（1427年~1509年）沈周《庐山高图》纸本设色 193.8×98.1公分现藏 *** 博物院沈周自题《为祝淇作山水轴》绢本浙江省博物馆藏沈周（公元1427年~公元1509年），明代杰出书画家。他是明代中期文人画「”吴派”的开创者，与文征明、唐寅、仇英并称「”明四家”。文征明， *** 岁(1470年~1559年)文征明小楷《草堂十志》故宫博物院藏文征明《乔松叠岭》明代画家、书法家、文学家文征明的书画造诣极为全面，诗、文、书、画无一不精，人称是"四绝"的全才。与沈周共创"吴派"，与沈周、唐伯虎、仇英合称「”明四家”(「”吴门四家”)。在他同时代的画家中，文征明是更高寿的一位。他的长寿，除了来自于艺术的滋养，还与他善于养生不无关系。他是一个生活的极简主义者，早饭是一些刚做好的饼饵之类。中餐他会喝一点酒，量不多，也就两小杯，如果谈话兴致上来了，再添两小杯，再加是无论如何不肯了。晚餐吃面食或者米饭，无酒，就寝前再食二小瓯米粥，长年如是，几乎雷打不动。更奇葩的是，文征明过了五十岁文征明就戒绝 *** 了，原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去，好友唐寅、钱同爱每每要与他开一些***意味的玩笑，最后文征明总是招架不住落荒而逃。董其昌，81岁（1555年~1636年）董其昌行书《不自弃文》手卷董其昌山水画《林泉清幽图》立轴董其昌，明代著名书画家，擅画山水，笔致清秀中和，恬静疏旷；用墨明洁隽朗，温敦淡荡；青绿设色，古朴典雅。以佛家禅宗喻画，为「”华亭画派”杰出 *** ，其画及画论对明末清初画坛影响甚大。书法出入晋唐，自成一格，能诗文。傅山，77岁（1607年~1684年）傅山《草书风磴吹阴雪五律诗》轴绫本北京故宫博物院藏傅山明清之际道家思想家、书法家、医学家。「”傅山的小楷最精，极为古拙，然不多作，一般多以草书应人求索，但他的草书也没有一点尘俗气，外表飘逸内涵倔强，正象他的为人。”朱耷，80岁（1626年~1706年）朱耷《行书题画诗轴》纸本 77.9X166.8cm北京故宫博物院藏八大山人《古木幽亭》朱耷，即八大山人，明末清初画家。 *** 孤傲倔强，行为狂怪，以诗书画发泄其悲愤抑郁之情。他的山水画笔墨质朴雄健，意境荒凉寂寥。亦长于书法，擅行、草书，宗法王羲之、王献之、颜真卿、董其昌等，以秃笔作书，风格流畅秀健。清代清前期人均寿命45—51岁清后期人均寿命31—34岁乾隆，88岁（1711年~1799年）《行书凤凰清听轴》纸本乾隆自幼就接受汉族传统文化教育，四书五经，诗词歌赋，书法绘画，无一不精。除了爱书画，清乾隆皇帝活了88岁，也得益于他三字养生口诀：齿常叩，津常咽，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸， *** 常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这也就是中医上所说的「”九常”养生法。刘墉（刘罗锅），85岁（1719年~1804年）刘墉书法刘墉，清代书画家、 *** 家。一生书法曾经数度变化，年轻时珠圆玉润，中年笔力雄健，到晚年则趋于平淡。刘墉善于用书法修身养 *** ，陶冶文心。他在练习书法的过程中，神游八极，心清气爽，呼吸舒愉，动静结合，笔下生力，墨里增神。练习书法时，人进入一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，也可得到柔和的全身锻炼。翁方纲，85岁（1733年~1818年）翁方纲书法翁方纲(1733~1818)，清代书法家、文学家、金石学家。其行书是典型的传统帖学风格。连贯柔和，不急不躁，循规蹈矩，很有特色，不失大家风范。阮元，85岁（17 *** 年~1849年）阮元书法阮元是著作家、刊刻家、思想家，在经史、数学、天算、舆地、编纂、金石、校勘等方面都有着非常高的造诣，被尊为三朝阁老、九省疆臣，一代文宗。近现代 20世纪五六十年代的中国，人均寿命50岁左右， 1978年后人均寿命67岁—77岁吴昌硕，83岁（1844年~1 *** 7年） 1 *** 4年作篆书八言联对联吴昌硕花卉吴昌硕为中国近、现代书画艺术发展过渡时期的关键人物，「”诗、书、画、印”四绝的一代宗师，晚清 *** 时期著名国画家、书法家、篆刻家，与任伯年、蒲华、虚谷齐名为「”清末海派四大家”。齐白石，93岁（18 *** 年~1957年）齐白石书法齐白石《步步高升》齐白石是近 *** 绘画 *** ，世界文化名人。擅画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。所作鱼虾虫蟹，天趣横生。齐白石养生有独到之处，归纳为「”养生五绝”，即：一「”七戒”，二「”八不”，三「”喝茶”，四「”食之有道”，五「”拉二胡”。「”七戒”中的戒空度，就是在说人生不学，苦混一天。故白石老人每天绘画不止，不让时光虚度，他逝世前一年仍作画600余幅。黄宾虹，90岁（1865年~1955年）黄宾虹书法黄宾虹《富春秋色》黄宾虹为近现代著名画家、学者。擅画山水，为山水画一代宗师。早年受「”新安画派”影响，以干笔淡墨、疏淡清逸为特色，为「”白宾虹”；八十岁后以黑密厚重、黑里透亮为特色，为「”黑宾虹”。90岁的一代国画 *** 黄宾虹认可道家的养生哲学，他认为：道家养生讲究养 *** 、养气、主静和制欲，正和国画养生同源同理。宾虹 *** 「”依道”养生，因此寿至耄耋。何香凝，98岁（1878年~1972年）何香凝书法何香凝山水画她的山水花鸟，笔致圆浑细腻，色彩古艳雅逸，意态生动。她的画画早年受日本画风的影响，动物栩栩如生，造型准确，具有很强的写实功夫。画***运用留白，不着笔墨，给人以开阔的境界。真可谓笔墨精到，功力不凡。于右任，85岁（1879年~19 *** 年）于右任书法于右任是中国近现代 *** 家、教育家、书法家。常有友人问他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那副字画，笑而不言。那是一副写意的莲花图，旁边是一副对联：不思 *** ，常想一二。横批：如意。朱屺瞻，104岁（ *** 2年~1996年）朱屺瞻《银塘春意》朱屺瞻算是中国画坛里的年长老寿星，他创作继承传统，融会中西，致力创新，所作笔墨雄劲，气势磅礴，具有鲜明的民族特色和个人风格。郭沫若，86岁（ *** 2年~1978年）郭沫若书法郭沫若书法既重师承，又多创新，展现了大胆的创造精神和鲜活的时代特色，以「”回锋转向，逆入平出”为执笔八字要诀。郭沫若以行草见长，笔力爽劲洒脱，运转变通，韵味无穷；其楷书作品虽然留存不多，却尤见功力，气贯笔端，形神兼备。郭老的长寿秘诀，与习书法、坚持常年***以及讲究科学的养生饮食 *** 都分不开。刘海粟，98岁（ *** 6年~1994年）刘海粟黄山奇峰图刘海粟 1978年作天平观朝晖刘海粟为中国著名画家，早年习油画，苍古沉雄，兼作国画，线条有钢筋铁骨之力；后潜心于泼墨法，笔飞墨舞，气魄过人；晚年运用泼彩法，色彩绚丽，气格雄浑。刘海粟老人，直到晚年仍然面色红润，思维敏捷。有人向其求教长寿秘诀，刘老总结了四「”得”口诀，即放得下，吃得进，拉得出，睡得着。林散之，91岁（ *** 8年~ *** ）林散之书法行书四言联 1980年作来自《林散之书画集》（文物出版社）林散之书法不俗即仙骨多情乃佛心林散之被誉为当代草圣，是诗、书、画三绝的艺坛大家，其山水画尤为海内外所敬服。林散之论书有「”笔从曲处还求直，意入圆时更觉方”句，这一笔法原理来自黄宾虹对他的指教与影响。他自师从黄宾虹后，不仅画入其门，书亦得其法。论林先生长寿，除了源于用来修身养 *** ，强身健体的书画，还得益于晚年双耳失聪，故减少外出与诸事的干扰，从而带来了心静不烦的生活状态和「”每日三睡”的规律作息。张大千，84岁（ *** 9年~1983年）张大千《隶书年少将军七言联》纸本 1932年上海博物馆藏张大千《湖光山色》张大千，中国著名泼墨画家，书法家。被西方艺坛赞为「”东方之笔”，又被称为「”临摹天下名画最多的画家”。大千先生认为：书画是一种在纸上进行的 *** 和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。「”先默静思”，净化心灵，这就像练 *** 前的「”入静”阶段。然后运气于指、腕、臂、腰，以调节全身之力于笔端，「”下笔点画撇折曲直，皆尽一身之力而送之”，或似「”蛟龙戏海”，或似「”蜻蜓点水”，使妙笔生辉。以上运笔，就像太极拳的一招一式。由于习字作画要凝神贯气，调节呼吸，刚柔相济，虚实相间，用力有轻重之别，运笔有快慢之分。这样，很自然地通融全身血气，使体内各部分机能得到调和，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。沙孟海， *** 岁（1900年~19 *** 年）沙孟海行书：「”双湖偃长虹，月出微澜静。鼓枻独沿洄，流光荡空影。”沙孟海，二十世纪书坛泰斗。于语言文字、文史、考古、书法、篆刻等均深有研究。西泠印社社长，西泠书画院院长，浙江省博物馆名誉馆长，中国书法家协会副 *** 。林风眠，91岁（1900年~1991年）林风眠花鸟林风眠山水林风眠仕女林风眠，生于广东梅县，现代画家、美术教育家。林风眠擅长描写仕女人物、京剧人物、渔村风情和女 *** *** 以及各类静物画和有房子的风景画。他的作品有一种悲凉、孤寂、空旷、抒情的味道，是上个世纪中国美术界的精神领袖之一。吴冠中、赵无极等名家都出自林风眠门下。林风眠的一生有过两次惨痛的毁画经历，一次是在 *** 战争时期， *** 本人毁的，另一次是在 *** 时期，自己毁的。但凡在 *** 这坛染缸浸泡的知识分子，要么疯要么 *** 了，而林风眠则说，「”我绝不 *** ，我要理直气壮地活下去。”黄永玉在《比我老的老头》一书中，这样写到林风眠的去世：九十二岁的八月十二上午十时，林风眠来到天堂门口。「”干什么的？身上多是鞭痕？”上帝问他。「”画家！”林风眠回答。因画画这件事儿林风眠一生受了无数难，但他也不曾有放弃的念头，「”画”于91岁高龄的林风眠来说是永恒的精神支柱与寄托。舒同，93岁（1905年~1998年）舒同书法舒同，字文藻，又名宜禄，江西东乡人。创办了中国书法家协会，是中国书法家协会之一任 *** 。被***称为「”马背书法家”、「” *** 内一枝笔”。被曹禺誉为「”一代宗师，吾 *** 之荣。”***高度赞誉舒同是「”长征过来人，书坛谱新章。”赵朴初，93岁（1907年~2000年）赵朴初书法赵朴初是卓越的 *** 领袖、杰出的书法家、著名的社会活动家与伟大的爱国主义者。朴老的养生之道，有三：一是蔬食，二是***，三是「”梦想”。这三条中，精神是最重要的。一个人没有「”梦想”，精神就振作不起来，就谈不上健康长寿了。吴作人， *** 岁（1908年~1997年）吴作人骆驼吴作人金鱼吴作人熊猫早年攻素描、油画，功力深厚;间作国画富于生活情趣，不落传统窠臼。晚年后专攻国画，境界开阔，寓意深远，以凝练而准确的形象融会着中西艺术的深厚造诣。在素描、油画、艺术教育方面都造诣甚深，他在中国画创造方面更是别创一格，自成一家。吴作人是继徐悲鸿之后中国美术界的又一领军人物。其笔下的骆驼、熊猫、金鱼均可谓一绝！谢稚柳，87岁（1910年~1997年）谢稚柳山水画谢稚柳山水画启功，93岁（1912年~2005年）启功书法启功竹启功，中国书法家，书画鉴定家。看启功先生精美的书作，总似有一股挥散不尽的朝霞之气扑面而来，令人神清气爽，尘杂俱灭。先生的字有着淡淡的书卷气，爽利、挺拔、清隽、美而不俗、光彩独耀。就是在偌大的展厅、与诸家墨宝并陈，也能一下子吸住你的眼神，打动你的心。启功的高寿与他思维活跃、心胸宽广、谦恭幽默、平易温和、举重若轻的养生之道，有密切关系。启功先生说他有「”三怕”与「”二不怕”。「”三怕”，「”怕过生日”、怕沾上「”皇家祖荫”(启功是皇族，为雍正九世孙)、怕给自己介绍老伴；「”二不怕”，一不怕病、二不怕死。关山月，88岁（1912年~2000年）关山月书法《天道酬勤》关山月《石上泉声带雨秋》关山月，原名关泽霈，生于广东 *** 。著名国画家、教育家。岭南画派 *** 人物。曾拜师「”岭南画派”奠基人高剑父。其作品秉承岭南画派「”折衷中西，融汇古今”的精神，具有鲜明的时代感和写实 *** ，以山水画和画梅见长。除了与画为友，关山月的长寿之道也在于经常与人交谈，既活跃了自己的脑子，又结交了各界朋友，心情开朗，胸襟豁达。吴冠中，91岁（1919年~2010年）吴冠中水乡吴冠中天鹅吴冠中，江苏宜兴人，当代著名画家、油画家、美术教育家。 *** 期间，长年的劳作，加上作画的不规律，使吴冠中得了严重的肝炎，有一天，吴冠中听说，他的老同学已经成了名画家，激起他的雄心和不甘，吴冠中就像是疯了一样拼命地作画。医生都治不好的肝炎居然在忘我的作画中一天天地恢复了。他对于画有种纯粹的执着，「”人生只能有一次选择，我支持向自己认定的方向摸索，遇歧途也不大哭而归”；外加，吴冠中先生是一个活得透彻的人，心里无私天地宽，自然也就身体好、高寿了。 *** 群，94岁（1 *** 0年~2014年） 1995书法－李清照词 1954《阿里山》 19 *** 《夜尽天明》 *** 群先生是当今著名海外华人艺术家之一，也是法兰西学院之一位华裔院士。他抒情而充满诗意的抽象绘画，被法国现代绘画史家称许为「”把东方艺术的细腻与西方绘画的浓烈融汇得最成功的画家”。赵无极， *** 岁（1 *** 1年~2013年）赵无极与 *** 群、吴冠中被合称为艺术界的「”法兰西三剑客”。在绘画创作上，以西方现代绘画的形式和油画的色彩技巧，参与中国传统文化艺术的意蕴，创造了色彩变幻、笔触有力、富有韵律感和光感的新的绘画空间，被称为「”西方现代抒情抽象派的 *** ”。赵无极认为画画同呼吸一样。人需要呼吸，不呼吸活不下去，绘画也要呼吸。你要把你自己的感情放进去，让画面同你一道呼吸。赵无极在90多岁高寿时曾说：「”我不怕老去，也不怕死亡，只要我还能拿画笔、涂颜料，我就一无所惧。”练习书画不仅使人笔下生辉，谈吐高雅，吐字如兰，同时还是一种养生保健的极佳方式，怡养 *** ，培养高尚人格……其实，养生没有统一标准，书画只是一个典型而有效的方式，人只要能做到活动筋骨、锻炼身体、愉悦心情，就能延缓衰老，益寿延年！版权说明：本平台以传播书法知识为宗旨，文章源自 *** ，仅 *** 原作者观点， *** 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