很多朋友对于爱心早餐 *** 和爱心早餐100张 *** 不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
一、爱心早餐写作文
1.作文爱心早餐
[作文爱心早餐]老师，吃个鸡蛋您补补身子吧！
[作文爱心早餐]老师，吃个鸡蛋您补补身子吧！
老师，您忙得都没顾上吃饭，先吃点吧！
一句句饱含真情的对白，一声声满含关切的推让，时时萦绕在我的耳边，回荡在我的心头，作文爱心早餐。
忘不了，那是开学之一天的早晨，我们刚做完 *** 回到教室，就看见班主任何老师和班长康跟弟端着一盆热气腾腾的馒头和两盆还冒着热气的鸡蛋、牛奶，走进教室，按座位顺序依次分发给我们。我迫不及待地拿起热乎乎的鸡蛋，剥掉蛋皮，正准备往嘴边送。
老师，这个鸡蛋您吃吧，我在家吃过了。
我猛地抬起头，只见张巧红正和老师推让着一个鸡蛋。教室里顿时变得静悄悄的，同学们低头无语，面面相觑。
同学们，从今天起，国家将免费为我们贫困地区义务教育阶段的 *** 每人每天提供三元的营养早餐，一个熟鸡蛋，一袋热牛奶和一个热馒头，是 *** 和国家对我们下一代的殷切关怀啊，这里也有老师对同学们的真切期望啊！老师语重心长地说，咱们班，像张巧红这样家境困难的 *** 还有很多，有了这样的好政策，我们一定好好照顾自己，初中一年级作文《作文爱心早餐》。同学们，赶紧吃吧，别等凉了！说完，老师亲手为张巧红剥好鸡蛋，剪开奶袋。
张巧红吃了，同学们都吃了，在老师的呵护下，伴着喜悦的泪水吃了，吃得很香很香，心里热乎乎的。
点评：小作者巧抓改善 *** 营养计划的生活素材，写出自己亲身经历的感受独白，字里行间流露着真挚的师生情谊。赶紧吃吧，别等凉了这句朴实的话语贯穿全文，首尾照应，再配上细微的动作描写和生动的语言表述，使关怀与感恩这一主题突出，中心明确。甘肃省静宁县阿阳实验学校初一：何栋竹
这几天，我看妈妈消瘦了许多，于是，今天早上打算帮妈妈好好地补一补。
早晨，我到冰箱里拿了几个土鸡蛋，几片生菜和火腿肠。我首先拿出一个碗，把鸡蛋敲开，搅拌均匀。
平时，我经常帮妈妈打蛋，现在做这些，就是小菜一碟了。接着我把油放进锅里，等油热了，就开始下蛋了，过了两三分钟，我想看一看反面，于是把鸡蛋往后一翻，啊！竟然是“黑爷爷”，还好反过来看看，不然这个鸡蛋就变成“黑炭”了。
我把盐撒在上面，鸡蛋就煎好了。然后，我把生菜放进去，没到半分钟，生菜也好了。
接下来，开始煎火腿肠了。我先把火腿肠的衣服脱掉，再把它放进锅里，只听见“噼里啪啦”，油宝宝突然跳到我的手上。
“啊！好烫啊！”我马上打开水龙头去降温。走过来一看，我连声叹气，“唉，火腿肠也焦了！”还好反面好一点。
最后我把调好的面粉倒进锅里，不一会儿，就一个个油亮亮的饼出炉了，我把它们一个个包好，拿个长长的盘子，装好放在餐桌上。我把闹钟调好，一按下，“铃铃铃”声一响起，我赶紧一溜烟地跑到小房间躺下，只听见妈 *** 脚步声从房间走到厨房，然后发出一声惊喜声，“谁把早饭做好了！”我躲在被窝里美滋滋的。
过了一两分钟，就一骨碌地爬起来，装模作样地打着哈欠走出房间，准备去接受妈 *** 夸奖了。
快要到三八妇女节了，我打算给妈妈做一顿爱心早餐。
昨天晚上我 *** 都在想怎么做。今天一早，公鸡刚打鸣儿，我就迅速地翻身下床，穿好衣服，飞快地跑下楼到厨房里忙起来了。
首先，我要***心面包。我拿出两片又白又嫩的切片面包，在上面用又酸又甜的番茄酱画了一个爱心。因为妈妈非常喜欢吃辣椒，我又拿了一根筷子，蘸了辣酱涂在红红的爱心里面。爱心顿时看上去红上加红，鲜艳极了。接着，我又从冰箱里拿了一瓶黄辣酱，用筷子蘸了一点涂在小爱心周围，爱心就像在小星星周围一样，美丽极了。
接下来我从冰箱里拿出一个鸡蛋，放进小钢锅里，加上水，放在煤气灶上，照着以前妈妈教的 *** 打开了火。八分钟过去了，鸡蛋终于熟了！我把滚烫的鸡蛋用勺子捞出来，放在冷水里冲凉，再飞快地把蛋壳剥掉。为了保证鸡蛋是熟的，我把蛋白划开了一条细长的缝，看到里面金黄金黄的蛋黄都凝固了，这才放心。
最后，我还做了一杯巧克力牛奶。叮叮叮！巧克力牛奶好了！我戴着厚厚的大手套把浓浓的巧克力牛奶端出来，然后把这三样东西漂亮地摆在餐桌上，才叫妈妈下来。妈妈见了，又惊又喜，说：“谢谢宝贝！你真棒！原来你这么能干啊！”说完给了我一个大大地拥抱，接着津津有味地吃起来，边吃还边赞不绝口。我心里别提多高兴，多得意了。心想：到了三八妇女节那天，我还要给妈妈再做一份爱心早餐！
去年的夏天，表姐来我家住了几天，头一天晚上，表姐睡不着。我们思量片刻后，终于想到可以做一顿爱心早餐。于是，我们便来到了厨房。
按照计划行事，我们开始烧稀饭，表姐蹑手蹑脚地淘了3升米，让我进行清洗。
我把米放在米缸里，轻轻地找开水龙头。水放得刚好，但是我可不知道怎么洗米。我就凭着洗水果的经验，在那里抱着米缸摇来晃去。米就“唰唰，唰唰”地响着，然后，我用了一个漏勺来把多余的水给倒掉，把米给网住。可还是有不少米掉了出来。然后，我和表姐就做其他的小菜了。
我被分配到的任务是做 *** 番茄。
我拿了一把亮闪闪的小刀，用左手按着番茄，右手握紧小刀，找准位置就切下去，可就是这么小心翼翼地切下去，还是有许多酸酸甜甜的汁水溅到我身上、衣服上，刀在妈妈那儿这么好使。“嗒、嗒”的声音怎么在我这儿就发不出呢？表姐看我弄得乱七八糟的，一片狼藉，就过来亲自主刀。
不妙，在这关键的时候，我妈来了，她厉声叫到：“不要在这里动，万一高压锅 *** 了怎么办？两个也太爱胡闹了！”说完，就叫我们把这辛辛苦苦切的西红柿让我们吃了下去。然后就赶鸭子似的把我们赶回房间了。
虽然这次爱心早餐没做成功，还被训了一顿。不过我还是希望能再次做一顿有意义的爱心早餐。
爱心早餐今天我早早地起床了，因为我要给爸爸妈妈做一样好吃的东西，它的名字叫爱心早餐。
我先从茶几下的三个面包拿了出来，用刀在每个面包上切了一刀，又拿出花生酱涂啊涂，一只夹心的面包做好了。然后把果珍倒在杯子里，加上开水，三杯果汁准备好了。
我再学着妈 *** 样子把煤气灶打开，一股蓝色和红色的火涌了出来，我使出胆量，在里面放了一点点油，再从冰箱里拿出三个 *** 本鸡蛋，一个一个的放到锅子里，用铲子轻轻地翻着身，一股股香味迎面扑来，啊！我把它们从锅子里取出，放入了小碟子里。我把牛奶和果汁放在桌上，垫上一张餐巾纸，放上面包，爱心早餐终于做好了。
爸爸妈妈看见了争着要来吃，还夸我是个能干又懂得感恩的乖儿子。我们一家人吃着笑着……。
俗话说“百善孝为先”，利用这个寒假，我要好好孝敬一下我的爸爸妈妈，为他们做一份有营养的爱心早餐——三明治。
首先我要准备好爱心早餐的材料：鸡蛋、火腿肠、切片面包、生菜和沙拉酱。好了，闲话不多说，开工喽！之一步，先把鸡蛋煎成金 *** 的、 *** 的荷包蛋，再把火腿肠切成片放入油锅里加热；第二步，取两片切片面包烘烤一下；第三步，拿一片面包平放，先在上面铺一层绿油油的生菜，在生菜上挤一些沙拉酱，然后在上面依次摆上香气扑鼻的火腿肠和 *** 的荷包蛋，最后再铺上一层绿油油的生菜，挤上一点沙拉酱，把另外一片切片面包盖上去，ok，大功告成，美味又营养的“巨无霸”三明治出锅啦！怎么样？是不是让你垂涎欲滴呢？这可不是给你吃的哦，是我拿去孝敬爸爸妈 *** ！记得下次有空，我一定会做个给你尝尝哦。
给 *** 小朋友一封信亲爱的灾区小朋友：你们好！我是江苏省扬州市宝应县桃园小学的 *** ，最近得知你们的家乡——四川发生了一场极为罕见，百年不遇的7.8级大 *** ， *** 了许多的楼房，你们中的许多人被压在下面，死去了，只有少数幸运的活了下来，可是活下来了身体上都有一些伤痕，不是骨折，就是脑部 *** ，我看到了一些相关的 *** ，不禁泪流满面，实在是太可怜了，你们的父母为了救你们被重重的石块压在了下面，你们从原本备受父母关爱的掌上明珠变成了流落街头的无家可归的 *** ，但是你们中间还有许多的英雄，当 *** 人员来到你身边时你们先想到的并不是自己先出去，而是想到被埋在 *** 下的小伙伴们，有的甚至为了救别人而牺牲了自己宝贵的生命，这时一种多么无私的奉献精神呀，值得我们的学习。
从你们的身上，我们明白了生命是多么的宝贵，多么的脆弱，我们应该珍惜自己的生命，人的生命只有一次，我们应该好好保护他。这场巨大的灾难让你们离开了可爱的校园、课堂和同伴。
作为生活在同一个地球上的伙伴，一股股爱的暖流在校园中涌动，因为爱心无国界。 *** 发生后，我们桃园小学的全体师生都献出了自己的一份份爱心，我在学校的捐款仪式上奉献上了我的一份绵薄之力，这些钱都是平时从爸爸妈妈给的零花钱中节省的，还有些钱是爸爸妈妈奖励我的。
我是一名小 *** ，只能尽自己的能力捐一些钱，虽然我的零花钱不多，希望可以给我从没见过面的同龄小朋友，带去一些温暖。表达我的一点心意。
我们都是同龄人，只要全世界人民都来献出一点爱，就会凝聚成无穷的力量。我相信，你们一定会振作起来，勇敢地去面对种种困难，在国际社会的共同帮助下，齐心协力渡过难关。
在这个温暖的世界里，早日找回信心，重建自己美好的家园。〖优习网整理该文章，版权归原作者、原出处所有。
〗最后，希望这封信能够早日邮寄到灾区小朋友们的手中，让你们感受到来自中国扬州市小朋友的一片爱心。祝灾区的小朋友们能够早日回到校园，和我一样在教室里快乐地学习、生活。
二、早起晒早餐的朋友圈唯美配文 【精】
早起晒早餐的朋友圈唯美配文(篇一)
1.「失拥：我走后会不会有人和你说早晚安会不会有人提醒你加衣会不会有人叫你起床会不会有人叫你吃早餐」
1.「失拥：我走后会不会有人和你说早晚安会不会有人提醒你加衣会不会有人叫你起床会不会有人叫你吃早餐」
2.租房一起起床你煮早餐一起上班你洗衣服我爱现在疼爱我的你一辈子好吗
3.每天早上起床的动力，源自于早餐~
4.眼神有内容的人，内心早已尝遍百种毒 *** 走过千山万水。
5.【一见钟情的爱从来不会发生在饥肠辘辘的早餐以前。】
6.早上的开始肚子如果是饿的，那么你一天也将会是饿着的！早餐真的很重要，各位别忘记吃早餐哦！
7.送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！
8.现在想起，自己真蠢。拿着爸爸辛苦打工赚的钱、为别的男人买早餐
9.花苞饺子，牛油果鸡蛋，冬瓜虫草汤，香蕉奶昔。
10.世间情动，不过盛夏白瓷梅子汤，碎冰撞壁叮当响。
11.分不清友情和爱情的年代｀有时困过有时哭过的眼袋｀模模糊糊不清不楚的对白｀一起早餐一起午饭的依赖
12.“明天早上我给你送早餐我亲自做的”“我不吃早餐”
13.自己一个人，也要爱自己，只有学会了怎么样爱自己，别人才会爱你，早餐很重要，一个 *** 要认真吃早餐啦！
14.冬有板栗，夏有芒果，而你四季都有我
15.记得要吃早餐，中餐要吃饱，晚餐吃清淡些，胃疼就喝斯达舒，头痛就用 *** ，感冒就吃维c银翘片厌食就多喝牛
16.太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。
17.在国外肯德基只是为了应付工作的垃圾早晨，而在中国却成为了营养早餐。
18.早上朝霞满天，祝你平安伴身边;中午烈日炎炎，祝你幸运一整天;晚上日落西山，祝你快乐在心间！
20.我有一个 *** 名字叫做没有人没有人陪我吃早餐没有人带我出去玩没有人在我难过时候给我安慰没有人对
21.不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安！
22.最踏实的幸福，是无论早安后的早餐，还是晚餐后的晚安，你，一直都在。
23.她会陪我去逛街会在我胃痛之前让我吃早餐会老远帮我买姨妈纸 *** 出去几乎都不带钱这就是我的好闺密好姐妹
24.梦想的早晨配阳光的早餐，当我还在向蒙娜丽莎的微笑祈祷，回头却发现阳光的早餐悄然不见了，可阳光却潜伏在了我的心底，我用它填饱我的梦想，带着梦想即刻出发。--《佐拉童话》
25.我还希望天天早上给穿着t恤扎着马尾辫的你买早餐
26.“我想早餐有人买放学有人接生病有人看难题有人教无聊有人陪，你觉得怎么样？”“ok，你想吧”
27.【清晨，一边闻着花香，一边吃着可口的早餐，这是多么美的事啊。而我就正享受着这美事，因为我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺。给我家增添了清新与雅致。而我每每闻到这花香，总会香气那段水仙的成长历程。】
28.今天和小乐一起吃了早餐，这还是我在丽水两年之一次出门吃早餐，甜豆浆好喝！
29.爱一个人的时候，永远希望，自己为对方做的更多，因为真正被爱的时候，最明显的感受就是，他为你做很多事。他能放弃 *** ，早起为你做早餐。-
30.每天天没亮，就要起来煮早餐给孩子们吃！真是 *** 碎了心！
31.我现在已经习惯了晚睡习惯了深夜的黑暗习惯了不吃早餐习惯了太多太多只是不习惯你不爱我
33.早餐时的碗碟和面包渣已被忘却，午餐的炖 *** 也还离得很远。
34.天真的冷了我爱的人记得添衣不要生病了要记得吃早餐不要熬夜十二点之前记得睡觉。
35.我整夜都睡不好，警报响起并开始运行。而当月的早餐，之一豆浆没有放糖，真的不好喝。享受一个美好的周末。
36.这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。在这个人还没有出现之前，你学会要为了这个人，自己好好爱自己，早安！
37.盲目的：起床，吃早餐，追公交，上班。
38.我们一遍遍对伤害自己的人说晚安，却从来没有为父母做一顿早餐，说一句早安。。。
40.他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
和朋友晒早餐的朋友圈配文【篇一】
1.吃货的状态:嘴里很享受，心里很想瘦
1.吃货的状态:嘴里很享受，心里很想瘦
2.“我想早餐有人买放学有人接生病有人看难题有人教无聊有人陪，你觉得怎么样？”“ok，你想吧”
3.为你守护 *** 买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。
5.【清晨，一边闻着花香，一边吃着可口的早餐，这是多么美的事啊。而我就正享受着这美事，因为我家有一盆香气扑鼻的水仙花，一簇簇乳白色的花朵开得正旺。给我家增添了清新与雅致。而我每每闻到这花香，总会香气那段水仙的成长历程。】
6.希望是不错的早餐，但绝对是最糟的晚餐。--培根
7.单位的爱心早餐，我正好入了同事的镜，哈哈。
9.让我当你的爱人吧我会每天早上喊你喊到喉咙干也会把你叫起来吃早餐
10.现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
11.早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡 *** 。
12.你在一起时，养成了赖床的毛病，总想和你多待一会儿。起床后，吃你准备的早餐，穿你熨好的衣服，最重要的是，记得出门前要和你拥抱。那段日子，总是踩着点去上班，一不小心就容易迟到。
13.我有一个 *** ，名字叫做没有人，没有人陪我吃早餐，没有人带我出去玩，没有人陪我逛商场。没有人送我上班
14.早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡 *** ！
15.我想要的是有你一起吃早餐的未来
16.晚上十二点后睡觉等于慢 *** *** ，不吃早餐等于慢 *** *** ，经常烧烤等于慢 *** *** ， *** 24小时开机等于慢 *** ***
17.每天早上给自己的家人，做一份心仪健康的营养早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！记得一定要吃早餐。
18.谁也不知道会遇见什么、只知道阳光这么好
19.没有你的学校，感觉早餐也变味了
20.美好的一天从早餐开始吧。实际上是被我妈硬拽下来吃早餐的，还得开一天车，今儿得困死。
22.我家的早餐，千层肉饼、青菜排骨粥、橙子，东西不多，但是食材其实却不少。粥里有青菜和排骨，千层饼是土豆和鲜肉馅儿，还添加了全麦粉，总体加起来，碳水、蛋白质、水果蔬菜也都有了，香喷喷的，吃得饱，味道好，简单又省事儿！
23.我要把失败者当早餐吃了。早餐？也许我吃过早餐了。不不不，专注！速度，速度，速度。--闪电麦昆《赛车总动员》
24.梦想的早晨配阳光的早餐，当我还在向蒙娜丽莎的微笑祈祷，回头却发现阳光的早餐悄然不见了，可阳光却潜伏在了我的心底，我用它填饱我的梦想，带着梦想即刻出发。--《佐拉童话》
25.早餐是每天最愉快的时间，是吃早餐，早起做三明治，以后再买香肠粉，很满意。
26.现在天天有她给你买早餐，你可真幸福。
28.曾经，我也傻傻的想着我们一起吃早餐，一起放学回家。可是现在呢。我们分手了啊。
29.每天早上醒来发现又横躺在了你身 *** 哎哟的大喊着嫌我好重我拍你一巴掌赶你去做早餐你嫌我不够贤妻良母
30.每天早上去学校看见校门口卖早餐的爷爷奶奶感觉好心酸。
32.【事有凑巧，在早餐桌上放着几张给潘的请贴，都是今天早上才送到的，而且发出请帖的是上流社会几个大名鼎鼎的人物。】
33.每天我都要这个时间起床为一家人准备早餐，然后我再去工作。
34.你在握着她的手说冷不冷的时候有没有想到我，那个就算自己在外边冻半天也要给你排队买早餐的我啊！
35.你还好吗早餐有没有吃有没有胃痛晚上有没有踢被子她有没有对你很好，
36.早安啊！你们吃了吗?早上醒来喝了杯排毒饮，看会书，去酒店吃早餐，开启元气满满的一天。
37.都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
38.没有你，没有他，没有任何爱我的人，新的一天也会开始，我的心脏也会跳动，我也会吃早餐，吃午饭，吃晚饭。
39.我的周末没有早上没有早餐。只有午餐下午餐晚餐夜宵。~
40.送你一杯早茶，茶香飘满情意，意在请你帮我推广，广聚人气，气死你，两块五一杯，掏钱。哈哈，逗你玩呢，早上好啊！
晒健康营养早餐的朋友圈配文(篇一)
1.红枣杂粮粥、抱蛋小馄饨、青团、青饼、水果，把春天搬上桌！尤其是这个抱蛋小馄饨，嫩 *** 的鸡蛋饼上，卧着几只小馄饨，隐隐约约透出里面的虾肉来，随意撒落的葱花，犹如春天的草地，看起来就很好吃。
1.红枣杂粮粥、抱蛋小馄饨、青团、青饼、水果，把春天搬上桌！尤其是这个抱蛋小馄饨，嫩 *** 的鸡蛋饼上，卧着几只小馄饨，隐隐约约透出里面的虾肉来，随意撒落的葱花，犹如春天的草地，看起来就很好吃。
2.目前情况不一，永远不要问，将来，早上很难有时间坐在餐厅里享受安静的早餐。
3.现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
4.你能做到对我秒回我敢每天早上6点到你家楼下给你送早餐！！！
5.美好的一天从吃早餐开始，早餐饱饱，心情好好，大家一定要吃早餐哦。
6.其实我多想每天早上都能收到一条 *** ，里面写着：“懒猪快起床啦。记得要吃早餐哦。
7.我喜欢巷口的那家早餐店，因为你会点我喜欢的餐点。
8.希望所有的事情都像长胖一样简单
9.我家的快手早餐，红薯小米发糕、大闸蟹粥、芦笋、石榴，味道鲜美，营养丰富，做法却极其简单，轻轻轻松，不用早起，15分钟就能做一桌！
10.我家的早餐，千层肉饼、青菜排骨粥、橙子，东西不多，但是食材其实却不少。粥里有青菜和排骨，千层饼是土豆和鲜肉馅儿，还添加了全麦粉，总体加起来，碳水、蛋白质、水果蔬菜也都有了，香喷喷的，吃得饱，味道好，简单又省事儿！
11.现在想起，自己真蠢。拿着爸爸辛苦打工赚的钱、为别的男人买早餐
12.请你晚上吃饭的人多能给你买早餐的人却少想请你喝酒的人多喝醉照顾你的人太少
13.真的想，寂寞的时候有个伴，日子再忙也有人一起吃早餐。
14.看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。
15.不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。早安！
16.太阳起了我也起，我是人间小甜饼。
17.有一天早晨，你如果醒来看不到我。那么，亲爱的，别着急，我是去买早餐了。
18.都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
19.请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少想请你喝酒的人很多喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少
20.我想每天早上给你准备一份早餐，帮你带好领结，然后一起去上班。
21.真想有人早上起来陪我吃早餐。
22.我期盼着每个早晨都能“放慢脚步”，享受一个人的早晨，微风，公园，廊桥和早餐。
23.115-什么时候才会有个晚上给我暖被窝早上给我准备早餐的人
24.早餐午餐凑在一起吃的营养满满，之一天心情好好。希望顺利度过十一月，往后就能安心点啦。
25.她会陪我去逛街会在我胃痛之前让我吃早餐会老远帮我买姨妈纸 *** 出去几乎都不带钱这就是我的好闺密好姐妹
26.早上起来吃早餐拥抱太阳，让身体充满，灿烂的阳光！
27.世界那么大，我们去吃吃看。
28.生活就是一起看电视一起逛街一起做饭一起早餐一起晚安如果是这样一辈子怎么样我都觉得太短
29.别总熬夜了好吗别总哭泣了好吗别总抽烟了好吗感冒了吃 *** 好吗天冷了多添衣服好吗按时吃饭好吗按时吃早餐好吗
30.【人生因相遇而美好，朋友因相助而情深，恋人因相知而相爱，愿爱你的人更爱你，你爱的人更懂你！祝你天天快乐。】
31.[自从放假之后我既没有了早上也没有了早餐]
32.每天早上起床，我甚至不知道今天要干什么。天气暖和了就去上上课，要不然就睡 *** ，一直到中午。不吃早餐。
33.每一个早睡早起的日子都值得吃可颂；
34.我缺那么一个人！早上做好早餐对我说猪起床啦然后一起逛街一起上下班一起旅游一起一起。。。。。。
35.我更大的幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安你一直都在
36.男人 *** 队买早餐，前面女人有些不乐意，说道，你特么挤个 *** ！！！男人回答，一个！！！
37.我利用跟她住在一起的机会，在给她做饭的时候，早餐来一杯三鹿牛奶，中午一顿转基因米饭，晚宴隆重一点，来一盆麻辣小龙虾，用地沟油精制而成，夜宵来俩 *** 的咸鸭蛋，连吃上20天。--《分手 *** 》
38.暑假早上得早餐比爸比去哪儿得早餐还要难找！
39.世界上最治愈的是美食，记得吃早餐哦！
40.有一种爱很简单，就是爱睡 *** 的人愿意早起为你做早餐。
周末晒健康早餐的朋友圈配文(篇一)
1.每天早上起床的动力，源自于早餐~
1.每天早上起床的动力，源自于早餐~
2.感谢一直有你总是陪着我。每天早上跑完步，坐在座位上一会，就会看到你为我送来热热的早餐，感谢有你
3.那个每天给我带早餐、下雨提醒我带伞、放学送我回家、心疼我、保护我、关心我、说要跟我永远的少年不见了
4.几点钟结束的梦生物钟敲醒他守在你身边有早餐有 ***
5.星期三早上我没吃早餐大课间跑步我胃疼的时候你知道我有多想你关心我一下么
6.新买的盘子好好看，用来吃早餐心情都会变好。
7.早安又是努力而美好的一天！早餐很重要，一定要记得吃早餐！
8.大家早安呢！有人都把午饭吃了，我才刚起，准备奋斗早餐。
9.一份炒饭，一杯香甜玉米汁，一根水煮玉米，早餐香喷喷！
10.现在小孩子都强大早上辣条当早餐吃
11.某个早晨女孩睁开眼睛看到一份热呼呼的早餐，也许只有一杯热牛奶一个面包。对于女孩这就是“幸福”仅此而已
12.我家的快手早餐，红薯小米发糕、大闸蟹粥、芦笋、石榴，味道鲜美，营养丰富，做法却极其简单，轻轻轻松，不用早起，15分钟就能做一桌！
13.终于有一天。我等到一个人，愿意满心欢喜的为我做早餐，充满爱意的看着我吃每一口食物，在朝阳下用每-一个呼吸声滋养我的人生。
14.早餐很重要哦！就算是周末也不要错过早餐，可以吃完了再睡 *** 。
15.[一个人的早晨一个人吃着早餐多想要一个人陪]
16.收到了爱心早餐，尽管是舍友买的，
17.请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少想请你喝酒的人很多喝醉照顾你的人生病的时候关心的人太少
18.早餐店不会开到晚上，要吃的人早该来了……
19.每一个早睡早起的日子都值得吃可颂；
20.生活和生存之间只差一个精致，每个认真热爱生活的人，都值得被温柔以待。
22.早餐喝一瓶，神经一上午。营养快泻！
23.清晨醒来的每个早晨，吃到爱心早餐，这是我想要的幸福。早安！
24.钱可以买法餐，买游艇，也可以买周一到周五的早餐豆浆油条。
25.还没有一个人为我挡下过一次酒，还没一个人暖我凉脚丫，还没有一个人给我买过早餐。
26.你以为我还会想以前那样，下雨时为你送伞，你饿的时候为送早餐，你难过的时候安慰你？哦不，我不会了，懂？
27.他会趁我睡觉偷亲我额头，他会大老远的跑来只为给我送早餐，他会和我吵架但下一秒必须和好对了那是曾经的他
28.早上吃完早餐后，发现结账的时候少了一块钱！
30.租房一起起床你煮早餐一起上班你洗衣服我爱现在疼爱我的你一辈子好吗
31.现在天天有她给你买早餐，你可真幸福。
32.为你守护 *** 买早餐，为你省钱提着行李箱走过五六个公交站点，为你不顾刺骨的冰水洗很久没洗的衣服和袜子。。
34.那些许你免费午餐的人，必在早餐时将你生吞活剥。
35.亲爱的，早安。。。现在你应该是在工作吧，早餐吃了没有，午饭多吃点吧。不怕你胖，因为那样就没有人追求你啦
37.早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。
38.太阳早早的起床了，花朵清香的笑着，小草也兴奋的摇着，小猫伸了个懒腰，准备享受美味的早餐。
39.有一种爱很简单，就是爱睡 *** 的人愿意早起为你做早餐。
40.今天和小乐一起吃了早餐，这还是我在丽水两年之一次出门吃早餐，甜豆浆好喝！
三、寻《60道早餐 内附图做法 献给热爱生活的人》 原文
材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
材料：玉 *** 、黄油、牛奶、面粉、高汤。
1.炒锅加热，放入黄油将其融化。
2.放入少许面粉小火翻炒，待面粉炒出香味后倒入高汤，迅速搅拌，并用中火煮开。
3.倒入牛奶，煮至浓稠，然后过滤掉没化开的面粉颗粒。
4.玉 *** 加入适量高汤，一起放入搅拌机中打成糊状。
5.将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中，再倒入刚刚搅打好的玉米糊，煮开，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
1.将三种面的分量称好，然后混合均匀，分量不像做蛋糕一样需要那么准确，只要玉米面占大部分，其余两种面放一点就能改善口感。
2.将青菜洗净切末；胡萝卜去皮切末或是小丁；小香肠切片，可以切的大一点，吃起来口感更好。
3.将切好的青菜末，胡萝卜碎，香肠片倒入混合好的玉米面中，打入一个鸡蛋，加入少许的盐，混合均匀，根据需要逐渐的加入清水，和成混合面团。
4.平底锅烧热，加入薄薄一层油，用勺子取一小撮面团，放入锅中压扁成圆饼状，煎至两面金黄取出，依次做完所有即可。玉米面里可以放入任何你喜欢的配料，做成各种口味的玉米面饼，加入一些红薯丝也会很好吃~
材料：甜玉米，胡萝卜，鸡蛋，牛肉。
调料：酱油，料酒，盐，鸡粉，水淀粉，（最后可撒入少许葱花做点缀）。
1．牛肉洗净，切成小丁，或者切片；胡萝卜洗净去皮，切小丁；鸡蛋打散备用。
2．炒锅放油烧热，将牛肉滑入稍加煸炒，加酱油，料酒调色调味，至熟盛出待用。
3．胡萝卜也放入油锅中煸炒一下，然后取出备用。
4．烧开一锅水，将胡萝卜粒和玉 *** 下入锅中同煮，然后将蛋液均匀的倒入，边倒边搅动使其散开成蛋花。
5．待汤再次滚开后加水淀粉使汤汁浓稠，加盐，鸡粉调味，这时将炒好的牛肉放入汤中即成。最后也可加入少许葱花做点缀。
1.葱洗净，切成葱花备用；姜切末备用。
3.在肉馅中加入盐、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油搅拌均匀，再打入一个鸡蛋，继续搅打至肉馅上劲。
4.肉馅、葱花、面团准备好后就可以开始做了。
5.图中做法跟葱油饼的折叠法是一样的，取一小块面团，将面团擀成圆形，用勺子均匀的涂上一层肉馅，再撒上一层葱花，按照下图标注黑线的位置划4刀，再按照 *** 一层层的折叠起来就可以了，最后擀成圆饼，用平底锅煎熟即可。煎的时候不用担心，怕太大太厚会煎不熟，只要把握好火候，见外皮足够金黄了，里面就绝对煎熟了，把握好火候，就不会出现外皮已经焦黑，但里面还没熟透的现象~吃的时候别忘了在醋中加一点蒜泥，再点几滴辣椒油，香油~
1.把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中。
2.把鸡蛋打散，加入少量的盐和鸡粉调味，盐一定要少放，鸡蛋里面本身就含有少量的盐份。
3.然后准备一杯温水（30度左右），或者 *** 汤，把温水加入到蛋液中，水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀，把上面的泡沫也清理干净。倒入蛋液的水更好是温水，不要加自来水和热开水。因为自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现蜂窝，影响蛋羹质量和口感，营养成分也会受损。也不要用开水，否则会成了蛋花汤，这样再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。更好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹，这样既能保证口感，又能保证外观。水的量也很重要，太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老，太多蛋羹又不易成型，口感也会水水的。在打蛋液时，也不要猛搅蛋液，在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，更好是打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和即可。
4.加入调料和温水搅匀的蛋液，再用小滤网过滤一下，除去筋头。
5.在蒸之前,先在容器的内壁上薄薄地抹上一层香油，这样吃完蛋羹的碗不会粘满了鸡蛋不易清洗。
6.最后把蛋液倒入到容器里，我这个倒的太满了，倒入9分满就可以了~然后盖上盖子或者扣个盘子，也可以什么都不加就这样蒸。的时候一定要水开以后，水冒热气以后，再把蛋液放入蒸锅隔水蒸，先大火再转小火，大概1、2分钟后就可以转小火了，蒸锅的盖子一定要留缝，不要盖严实了，边蒸边跑气，这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝，口感也不会老。蒸制的时间大概为10-15分钟，要蒸锅的水开后再记时间。（如果掌握不好可用 *** *** 一下，判断里面的蛋液是不是已经熟了），中间到7、8分熟时可加入虾仁进去一起蒸。蒸好后加入葱末、滴入香油就可以吃了。根据自己的需要和喜好，还可以加入肉末、蒸鱼豉油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁、醋、酱油等~或者做成日式茶碗蒸蛋，放入虾仁、培根、香菇、菠菜、蟹柳等。
鱿鱼圈（或者鱿鱼，自己切成圈）
面包粉（市面上卖的面包粉有粗的，也有细的，卖哪种都可以，粗的炸出来会更酥脆）
1.我们把需要的材料准备好，我用的是现成的鱿鱼圈，把买来的鱿鱼圈洗净，撕去膜，放入容器中。如果你买的是鱿鱼，那要自己处理干净后切成圈，在挑鱿鱼的时候，更好选择身材比较匀称的，这样切出的鱿鱼圈才会大致一样。
再分别准备三个容器，依次放入打好的鸡蛋液，生粉或面粉，面包粉，这样方便我们下面的 *** 作。
2.油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，这样比较爽口，解腻，配菜可以选择自己喜欢的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙红酒醋味道会更好~酸酸的很开胃~或者加几滴柠檬汁也是一样的~
3.都准备好后，开始 *** ，在鱿鱼中加入盐，胡椒粉，料酒，略微腌一下，然后把前面我们准备好的那三个碟子拿过来，将腌渍好的鱿鱼圈依次裹上面粉，蛋液，面包粉。
4.依次做好所有的鱿鱼圈，锅内倒入油，烧至六七成热时下入鱿鱼圈，炸至金黄即可。炸鱿鱼圈的油一定不要太热，那样鱿鱼圈很容易糊掉。时间也不宜过久，外皮呈金 *** 就可以了~这样才会外酥里嫩非常的好吃~鱿鱼圈这就做好了，搭配自己喜欢的蘸酱和果汁一起吃吧~炸好的鱿鱼圈可以蘸番茄酱食用，还可以蘸沙拉酱或是椒盐，味道都很好
材料：面粉，鸡蛋，芹菜，肉馅。
调料：盐，鸡粉，香油，胡椒粉，酱油，料酒，葱末，姜末。
1.将面粉加鸡蛋和适量清水和成面团，在案板上反复 *** ，用擀面杖反复压，擀成极薄的面皮，把制好的面皮切成若干个正方形。（懒得自己弄可以用馄饨皮代替）
2.制好了面皮，下面开始做馅料，将芹菜洗净切末，葱姜切末，在肉馅中放入盐、胡椒粉、葱姜末、香油、酱油、料酒、鸡粉，充分搅匀打上劲，放入芹菜拌匀即可。
3.所有准备工作做好了，就可以开始包煎饼了，取来一片刚刚制好的正方形面皮，放入馅料，按下图的方式包好，用蛋液封口。
4.按照这个 *** 包好所有的长方形生胚，将生胚放入蒸笼用大火蒸熟，然后沾上蛋液，放入平底锅煎烙，煎至金黄即可取出。
蛋液的调制：鸡蛋加淀粉就可以了。
蛋皮煎饼还可以包成正方形、三角形、圆形，馅料还可以是蔬菜沙拉的。
材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。
1．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。
2．猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3．取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话更好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了，如果并不强求这些，那米熟了就可以，也同样好喝，最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到粥里就可以了。
糯米或大米......100克（也可以大米和糯米都放一些）
栗子......10个（大约150克左右就行）
糖桂花或者白糖......适量（不放这些调味也很好喝）
1.做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。
2.糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至 *** 充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~
3.30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。
材料：春饼，酱肉，黄瓜，葱白。
1.将黄瓜洗净，切条；葱洗净切粗丝；酱肉切厚片备用。
2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟，取出铺平，抹上一层甜面酱和辣椒酱，然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝，包裹严实卷成卷状，斜刀一切为二就可以了。
1.圆白菜洗净，切丝；葱洗净切末备用。
2.锅内加入少许油，烧热后倒入葱末，炒出香味后放入虾皮、圆白菜丝，炒至菜丝变软，加入盐、白胡椒粉、香油调味，拌炒均匀后关火，馅料就做好了。
3.面粉过筛，一边加沸水一边用筷子混拌成粗粒状，然后用手 *** ，这时再酌量加入冷水，将冷水完全揉进面团，揉好的面团放在一边醒15分钟左右。
4.将面团分成若干份小面团，用擀面杖将小面团擀成圆片，包入炒好的馅料，压扁成饼状，用刷子在小饼表面刷一层清水，再蘸一层白芝麻，依次做好所有的小饼。
5.最后用平底锅煎熟就可以了，内馅已经是熟得了，不必煎太久，只要两面都上色，成金 *** 就好了。看起来跟馅饼做法差不多，做好后我觉得比馅饼要清淡很多，好吃很多。
1.将面粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及调味料一起放入大碗中，和成面团，分成小块，做成圆饼。可在圆饼上进行一些简单装饰。南瓜泥和面粉、糯米粉的比例是5：4：1，趁南瓜泥还是热的时候先加入糯米粉再加入面粉，这样做出的口感比较糯，也可以只放糯米粉，放入的量以和成面团后不粘手为准~
2.平底锅烧热，加入少许油，放入南瓜饼煎至两面金黄即可。
也可以在南瓜泥、杏仁片和面粉中加入适量清水，调成稀糊状，然后用汤匙将南瓜糊放入锅中，煎成南瓜饼。选南瓜时，用指甲掐果皮，若不留指痕，表示老熟，表面可见少量白霜，这时的南瓜又面又甜。瓜身连着蒂梗的南瓜保存时间较长，购买南瓜时，要挑选瓜身周正，不伤不烂的，多数人喜欢食用老南瓜。
开水面团1份（后附开水面团做法）
肉馅，葱花，椒盐，（还可以放入少量虾皮）。
1.将肉馅，葱花，椒盐搅拌均匀；将开水面团揉匀，搓成长条。
2.将搓好的长条分成若干小份，擀成圆形的面皮，用勺子将肉馅均匀的铺在擀成圆片的面皮上，卷起。
3.卷成长条状后再卷成蜗牛状，稍压扁，轻轻地擀一擀，这样一个肉末旋饼就做好了。
4.依次做好所有的小饼，放入平底锅中煎熟即可，也可以用炉温200度的烤箱烤熟。
材料：中筋面粉300克，沸水150克，冷水60克。
1.将面粉过筛后，在面粉中倒入沸水，用筷子将面粉与沸水混拌成粗粒状。
5.醒面后，面团的光滑度有明显变化，这时即可用擀面杖整形成各种开水面面食。
材料：方便面（用龙须面更好，家里正好有方便面我就用了），馄饨（自己包也好，买现成也好），大虾，油菜，高汤（骨头汤、鸡汤均可），紫菜，香菇，香葱，海米。
调料：盐，鸡粉，胡椒粉，香油。
1.将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，这样做出来比较好看，将处理好的虾洗净；油菜取油菜心洗净；香菇泡发，有心情的可以做个十字花刀，让即将出现在他面前的这碗面更加漂亮；香葱洗净后切末。
2.材料都准备好后，取来汤锅，放入适量清水，烧开，然后下入面条和馄饨，煮熟后捞出，我用的是方便面，稍煮一下就可以先捞出了，由于现在是夏天，所以煮好的面条可以过一下水。
3.如果有高汤的话，味道会更好，现在也就可以另起锅烧开高汤了，如果没有高汤就用刚才煮面的汤就可以了，烧开后放入虾仁，再加入香菇，海米，紫菜，油菜，再加入胡椒粉，盐，鸡粉，香油调味，最后将馄饨和面条放入调好味的汤中，撒上香葱末即可。
材料：玉米面，黄豆面，面粉（玉米面与后两种面的比例约为3比1）
1.将玉米面，黄豆面，面粉合在一起，用面粉筛筛过，加温水抓揉成面团。
2.将面团分割成若干小份，揉至成圆形窝头，并将表面抹光滑，或者借助模具做出各种形状。
3.将制好的窝头放入刷油的笼屉中，上火蒸20分钟左右，熟后取出即可。
做好的窝头可以趁热刷上一层蜂蜜，然后滚沾上椰蓉，就是美味的椰蓉窝头了。
面粉可用糯米粉代替，做出的口感香甜软糯。
低粉......200克（别担心，没有低粉也不要紧，这道点心用普通面粉一样可以 *** ）
1.将面粉过筛，分别把两种面和好，放在一边松弛半个小时左右。
2.利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅，将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入适量的清水，开火煮豆子，将红豆煮至酥烂，没有汤汁了，就可以关火了。红豆因为已经浸泡了一晚，所以非常好熟，煮不了多久豆子就会裂开，达到我们需要的效果了。在煮好的红豆中加入适量白糖，并用勺子不断的搅拌，碾压，不要全部捣烂，保留一些豆子，这样吃起来口感更好。这样红豆馅就算做好了。
3.下面做油皮包油酥，也就是红豆饼皮的做法。将醒过的油皮，油酥分别搓成长条，并分成10段。
4.取一块油皮，擀平，包入油酥，封口捏紧，避免油酥漏出来。这步做好后醒3-5分钟。
5.用手掌将面团压平，再用擀面杖擀成长条状，再将它卷起。这步做好后再醒3-5分钟。
6.再用手掌压平，擀成长条，再卷起，再醒3-5分钟。然后将这个醒好的小面团擀成圆面皮就可以了。
7.最后包入红豆馅，做成小饼的形状。
8.在小饼表面刷蛋黄水2次，放入预热200度的烤箱，烤约20-30分钟，表面呈金 *** 即可。
材料：土司片，鸡脯肉，胡萝卜粒，玉 *** ，豌豆粒。
调料：盐，胡椒粉，料酒，白糖，香油。（喜欢颜色重些的还可以加些浅色酱油）
1．将土司片的四个边去掉（去掉的边可以吃掉），再切成若干个小方片，切成什么形状都随你的意。
2．鸡脯肉洗净后剁成泥状，放入容器内，加入胡萝卜粒，豌豆粒，玉 *** ，盐，胡椒粉，料酒，白糖，香油，搅拌均匀。胡萝卜粒，豌豆粒，玉 *** 可以适当的再剁碎些。
3．将搅拌好的鸡肉酿到土司片上，依次做好。
4．锅中倒入适量油，倒入油的量也是随意的，你想炸就多倒些油，你觉得油多了不好，又麻烦，那就倒入炒菜量的油，炸熟、煎熟都随你的安排，总之要把面包片做的酥酥的味道才会好～
材料：米饭，牛肉，洋葱，玉 *** ，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。
调料：盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。
1.将牛肉洗净，剁碎；洋葱洗净后切末；黄瓜和胡萝卜分别切成大小一致的方形薄片；如果家里没有剩米饭的话，现在可以把米饭蒸上，不要蒸的太软了。
2.将牛肉碎、洋葱末、玉 *** ，还有所有调料混合，搅拌均匀，分成若干个小饼。
3.炒锅倒入少许油烧热，放入牛肉饼，小火慢慢煎熟，在煎牛肉的同时，取来一个小碗，放入番茄酱、清水、白糖，盐，搅拌均匀成味汁，在牛肉煎熟后倒入味汁，待牛肉饼将味汁收干就可以取出了。取出的牛肉饼为了造型更加美观，可以用刀适当的整一下形，切去不规则的部分。
4.将蒸好的米饭取出晾凉，在案板上铺上一层保鲜膜，再均匀的铺上米饭，然后整形，注意米饭要铺的薄厚均匀，用正方形模具在铺好的米饭上压出规则的形状，这样类似面包片的米饭坯就做好了，将压好的米饭放入刷好油的烤盘，烤箱预热180度，烤10分钟，这样更有利于米饭的定型，而且不会改变软糯的口感。如果你觉得多此一举没必要，当然就不用烤了。
5.最后将米饭和蔬菜、牛肉组合在一起就可以了，用竹签固定。
芦笋、蘑菇.....等等你喜欢的蔬菜都可以......各需35克
（用普通奶酪片也可以，用披萨专用的奶酪丝做成焗烤也可以。）
火腿切片，蔬菜切粗丝，奶酪片折叠一下再切成条。
将除了洋葱之外的蔬菜氽水，加入两勺盐在滚水中，取出沥干水。放入大容器中，加入盐胡椒粉搅拌。
将火腿摊平，放上拌好的蔬菜，再放上奶酪条顺势卷起，并用 *** 固定。
做好的火腿卷可以用平底锅稍稍加热，至里面的奶酪融化为即可。还可以用微波炉加热，喜欢奶酪多的可以再火腿片上再盖上一片。做成焗烤的，只需将火腿卷并排放入烤箱，再在上面均匀的撒上奶酪丝，放入预热200度的烤箱，烘烤约六分钟，直至奶酪融化成金 *** 即可。
（去超市买的时候，可以选切割整齐的肉块，更方便回家 *** 作，或者直接买现成的里脊肉片。）
（用普通的奶酪片也好，或用好一点的奶酪切片也好。）
（火腿可以切的稍厚一点，这样猪排切开后分层会更漂亮。）
1.准备一块里脊肉，或用现成的里脊肉片，准备的肉片不宜太小。
2.把整块里脊肉片片成两片，更好薄一点。
3.然后用肉锤轻轻敲打，是肉片变薄变大，敲打的时候垫上保鲜膜。
4.将敲打好的肉片放入大盘，加入少许盐和胡椒粉腌制一会。
8.将肉片铺平，现在上面铺一层火腿。
材料：鸡脯肉（约4-5小块），鸡蛋2个，面粉适量。
调料：盐，料酒，葱，姜，鸡汤（没有可不用）。
1.将鸡脯肉用刀背砸成细泥；葱姜分别切末；鸡蛋1个取蛋清，剩下的蛋黄与另一个鸡蛋打散一起搅匀；取出适量面粉备用。
2.将做好的鸡肉泥放入碗中，分几次加入蛋清搅匀，再加入姜末，葱末，料酒，盐调匀。
3.炒锅倒油烧至温热，取一小份鸡肉泥在锅中摊平成小饼状，依次做好所有的鸡肉饼，取出。
4.将它两面蘸上面粉，再裹上鸡蛋液，再放回锅中煎成金 *** ，就可以了。最后也可以再放入适量的鸡汤，至汤汁将尽时即可装盘。吃的时候可以蘸些椒盐或是番茄酱。
煎炸吐司卷的油温大概在150度-160度，筷子放入锅中，周围会冒起少许的油泡。
1.大虾洗净，去除虾线。只取虾肉，其余全部去掉，放入搅拌机，搅打成虾泥。
2.将虾泥、蛋白、葱末、蒜末、盐、料酒、胡椒粉、香油搅拌均匀做成馅料。
3.吐司去边，并用擀面杖擀平压实，再在吐丝表面撒上少许淀粉，平抹上上一层馅料卷起，卷好的吐司放入锅中用中小火以煎炸的方式处理成金 *** ，就可以捞出沥油食用。
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